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02 06/2015

Descubre la física de las emociones

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La inestabilidad emocional se caracteriza por la variación constante de sentimientos y estados emotivos, sin aparente motivo o por causas insignificantes, pero que a la persona le pueden parecer muy buenas razones para cambiar de la alegría a la tristeza, y viceversa.

Cuando nuestra referencia al actuar no es la propia actividad (actividad endotélica) sino un posible logro futuro en el que hemos puesto nuestro afán (nuestro ser o no ser), nos llenamos de ansiedad. Tendemos a vivir centrados en los resultados […]

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01 09/2014

El viaje hacia tu verdadera identidad

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No nos comportamos igual cuando tenemos una motivación que cuando tenemos otra. La motivación, más que con lo que podamos afirmar, tiene que ver con aquello a lo que rendimos culto con nuestros actos cotidianos. Habla de aquello a lo que estamos dedicados; de forma tácita o expresa, consciente o inconscientemente. Y según sea lo que nos mueve, obtendremos resultados muy distintos en nuestras relaciones con los demás (incluso en nuestra relación como seres humanos con el planeta en […]

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26 07/2014

¿Qué somos realmente?

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Normalmente uno diría tiene tal nombre… que está casado con tal persona… que tiene hijos… que tiene tal o cual trabajo…que vive en tal sitio… etc. Sería lo primero que nos viene a la mente. Sin embargo nada de esto habla realmente de qué somos, sino únicamente de lo que tenemos.

Desde un punto de vista físico probablemente se podría decir que somos un cuerpo que se compone de distintos órganos, hechos a su vez de distintos tejidos, moléculas, células, […]

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28 06/2014

¿Conoces el origen de tus emociones? (Mindfulness)

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En muchas ocasiones nos sobrevienen emociones de forma súbita y nos cuesta controlarnos. Cuando las respaldamos es probable que después nos arrepintamos de nuestros actos. Me refiero a emociones dañinas tales como la ira, la envidia, los celos, la avaricia, la rabia… Se trata de emociones habitualmente asociadas al miedo. Miedo a no conseguir nuestros deseos o a perder lo que ya creíamos seguro.

Pero… ¿Cuál es el origen de las emociones?

Nos resulta fácil vivir distraídos en nuestra mente, como soñando […]

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