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21 03/2018

El estudio de Yale sobre definir metas que nunca existió

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La imposición de metas fue tan importante para algunos negocios de la auto-ayuda que incluso algunas empresas de este mundo se inventaron su propia investigación. Me refiero al mítico “Yale Study of Goals”. Este legendario estudio relata como el 3% de los graduados de la promoción de 1953 que se fijaron metas claras a sí mismos, terminaron ganando más en el transcurso de sus vidas que el 97 por ciento restante combinado. Desafortunadamente no hay evidencia alguna que respalde […]

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02 07/2015

Naturaleza Humana I : Gestionar nuestra energía personal

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Los seres humanos nos dedicamos cada día a gestionar nuestra energía personal. Por un lado, necesitamos respirar y alimentarnos para disponer de ella. Por otro, la gastamos en todas nuestras actividades cotidianas. Pero no solo gastamos nuestra energía en actividad. También la consumimos cuando reposamos, cuando pensamos y cuando sentimos; aunque nada de ello se vea acompañado por una actividad aparente .

En ocasiones nos sentimos cansados, aún sin haber hecho nada especial. Casi todos hemos experimentado alguna vez como nuestros pensamientos y emociones negativas nos restan […]

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17 06/2015

La física de las emociones II: El refuerzo interior

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No es lo mismo el esfuerzo que el sobreesfuerzo. Podría decirse que el natural desarrollo de los animales y las plantas incorpora un cierto esfuerzo, sin embargo los humanos tendemos a sobreesforzarnos. Muy a menudo esta conducta resulta contraproducente pues pueden quedar maltratados nuestros sentimientos, los de los demás e incluso los de muchos animales y plantas del planeta. Convertimos a nuestro propio cuerpo o al de otros seres en simples medios para la consecución a ultranza de nuestros fines mentales. Es el […]

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02 06/2015

Descubre la física de las emociones

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La inestabilidad emocional se caracteriza por la variación constante de sentimientos y estados emotivos, sin aparente motivo o por causas insignificantes, pero que a la persona le pueden parecer muy buenas razones para cambiar de la alegría a la tristeza, y viceversa.

Cuando nuestra referencia al actuar no es la propia actividad (actividad endotélica) sino un posible logro futuro en el que hemos puesto nuestro afán (nuestro ser o no ser), nos llenamos de ansiedad. Tendemos a vivir centrados en los resultados […]

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02 10/2014

25 herramientas y recursos para diseñadores

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Muchos diseñadores consideran que el lápiz y el papel no deberían morir jamás. No importa cuántas y potentes opciones de software tengamos, nada se puede comparar con el lápiz y el papel.  Sin embargo hoy en día los diseñadores utilizan muchas más herramientas que lápiz y papel. En éste post os quiero presentar una serie de herramientas y recursos interesantes para diseñadores que creo que al menos se deberían conocer. En especial si te dedicas profesionalmente a esta actividad.

Un diseñador está siempre bajo presión y poder comprobar […]

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09 07/2014

¿Tu entorno de trabajo es adecuado para la creatividad?

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Un entorno de trabajo adecuado puede resultar decisivo para nuestra productividad y el fluir de nuestra imaginación. Factores ambientales como los niveles de ruido, la temperatura y la iluminación pueden llegar a tener una gran influencia en nosotros. Esto es lo que dicen las investigaciones sobre la configuración del entorno para lograr óptimos niveles de creatividad.

Sonido – ¿Qué niveles de ruido ambiental son los mejores para la creatividad?
Las investigaciones al respecto demuestran que la música a todo volumen no […]

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