Ecología Emocional | Identitas Coaching | Coaching de Flujo Armónico en Valladolid - Part 4

Ecología Emocional

01 07/2014

¿Se puede vivir de otra manera? La respuesta es… sí

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La denominada reducción de marcha o Downshifting es un comportamiento social o tendencia bajo la cual los individuos viven vidas más simples para escapar del materialismo obsesivo y reducir la tensión, el estrés y los trastornos psicológicos que la acompañan. Se hace hincapié en encontrar un equilibrio mejor entre el ocio y el trabajo, y centra los objetivos de la vida en la realización personal y la construcción de relaciones de mayor calidad en lugar del consumismo y el éxito económico.

Valores […]

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28 06/2014

Descubre si tu actitud es victimista o creativa

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En ocasiones no somos lo suficientemente conscientes de nuestras actitudes al relacionarnos con los demás. En un momento dado, no es demasiado difícil llegar a pensar que eres víctima de los demás o de sus actos, cuando en realidad sólo eres víctima de tu propia mente o de tu manera de pensar.
Veamos si tu actitud es victimista o creativa. Una víctima por lo general tiene estas actitudes:
• Su forma de expresarse suele incorporar frases como: “Me hizo”  “Por su culpa” […]

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28 06/2014

No hago nada pero siempre estoy cansado

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Un buen día, no hace mucho, se descubrió un tipo de luz distinta a la habitual luz difusa. Se trataba de la luz laser. Un tal Gordon Gould (1920 – 2005) la descubrió en 1957.
La luz laser es pura y poderosa coherencia, capaz incluso de atravesar metales.

Lo que aún no «ve» el hombre ordinario con la suficiente claridad, es que la mente humana tiene un comportamiento similar al de la luz.

La dispersión mental es la causa de la mayoría […]

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28 06/2014

¿Conoces el origen de tus emociones? (Mindfulness)

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En muchas ocasiones nos sobrevienen emociones de forma súbita y nos cuesta controlarnos. Cuando las respaldamos es probable que después nos arrepintamos de nuestros actos. Me refiero a emociones dañinas tales como la ira, la envidia, los celos, la avaricia, la rabia… Se trata de emociones habitualmente asociadas al miedo. Miedo a no conseguir nuestros deseos o a perder lo que ya creíamos seguro.

Pero… ¿Cuál es el origen de las emociones?

Nos resulta fácil vivir distraídos en nuestra mente, como soñando […]

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